LA GARDIENNE DU PHARE

Coach de Vie

La Gardienne du phare va éclairer la route de celui qui veut atteindre la côte, lui indiquer le chemin, mais sans conduire son navire.

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Qu' est ce que le coaching et à qui s' adresse-  t-  il ?
Un accompagnement vers le changement...
Le coaching de vie est une relation d'accompagnement d'une personne vers son épanouissement grâce à la réalisation d'objectifs personnels et/ou professionnels.

Qui suis-je aujourd'hui ? Qui je souhaite être demain ?

Voici les 2 questions essentielles d'un bon début de coaching. À la différence du thérapeute, le coach va vous guider et vous accompagner de l'état présent au désir ou objectif futur.
Il ne va pas chercher dans le passé, ne va pas se focaliser sur l'origine du mal être ou de la problématique.

Le coach aide donc la personne à prendre conscience de ses ressources et à les optimiser. Le coaching s'adresse exlusivement aux plus de 15 ans.


Cliquez sur les pastilles pour plus de details.
 
Atteindre des objectifs personnels ou professionnels
Troubles du comportement alimentaire, confiance, estime de soi, transformation motivation
Améliorer ses relations
Améliorer ses relations amicales, professionnelles ou familiales
Conduire un changement
Gérer une séparation, un décès, sa vie de couple...
Apprendre à mieux communiquer
Éducation positive, bienveillance...
Apprendre à gérer son temps
Gérer son temps et ses priorités (ne plus s'oublier...)
 
Sois là pour les autres mais ne t' oublie jamais (Dodinsky)
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Comment se passe une séance ?

Dans un premier temps, nous allons  explorer ensemble et comprendre votre situation actuelle, puis, nous allons étudier plus précisément le futur et votre objectif.

Au travers de nos échanges, des exercices que nous allons faire, je vais essayer d'identifier votre façon de fonctionner, et faire ressortir vos compétences et capacités afin que vous puissiez les utiliser pour atteindre votre objectif.

L'approche que je vous propose est très dynamique et ne se passe pas uniquement lors des séances. Je vais vous donner des missions, des exercices, des mini objectifs, nous établirons ensemble un contrat de confiance qui vous engagera à être assidu, dynamique et motivé mais toujours bien entendu dans la compréhension et l'indulgence.

Une séance dure environ 1 heure.


 


Découverte

Exploration de la situation actuelle


Définition

Détermination commune d'un objectif réalisable


Dialogue

Échanges pour comprendre votre fonctionnement


Engagement

Établissement du contrat de confiance


Action

Missions, exercices, défi, outils


Objectif

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Photo PhotoQui suis-  je ?

Après un master en psychologie clinique et pathologique, une formation en thérapie comportementale et cognitive et 13 années d'expérience professionnelle, je me suis spécialisée dans le coaching. Une envie de modernité, d'un changement d'approche, d'une dynamique qui me manquait dans une relation thérapeutique classique.

Passionnée par la relation d'aide et la communication, le coaching était une évidence. Vous accompagner sera ma mission.

Ma formation
  • Diplômée en Master de psychologie clinique et pathologique
  • Diplômée en Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)
  • Formée au coaching en développement personnel
  • Formée en psycho-relaxation
  • Certifiée en éducation thérapeutique.
  • Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire. (TCA)
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Tarifs
 


45 €
la séance d'1h au cabinet (ou en ligne si alternée avec présentielle) 


50 €
la séance d'1h en ligne (tarif pour suivi uniquement en ligne)


200 €
Coaching intensif (5 séances au cabinet*)
 
* Le Coaching intensif comprend 5 séances d'1 heure au cabinet et des échanges réguliers par mail et sms entre les séances.
Le réglement de ce forfait se fait lors de la première seance.
Nos tarifs ci-dessus sont exprimés en TTC.
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Témoignages

"J'ai eu la chance de faire plusieurs séances avec Julie. Cela m'a beaucoup aidé dans un moment gris de ma vie. Fine analyse de mes dires. Julie m'a fait réagir et positiver. Dans une bonne ambiance ; une écoute attentionnée en toute simplicité.
Je recommande les séances de Julie.
Un grand merci."


"Un grand merci Julie pour votre gentillesse, votre disponibilité et votre professionalisme. Je ne sais pas comment j'aurai pu retrouver le soleil dans ma vie et dans mon coeur sans vous."  

"J'en avais tellement marre de parler de mon passé avec les psys depuis que je suis enfant! Vive le demain, adieu le hier. Je donne votre nom à tout le monde et je n'hésiterai pas à revenir en cas de coup dur. Encore merci."

"Grâce à vous je suis devenue au fil du temps la femme que je souhaitais être, une maman comblée, une femme heureuse et amoureuse, avec des projets, des envies, bien dans sa tête et dans son corps. Je ne vous remercierai jamais assez pour tous vos conseils, votre écoute, votre patience (...)"

"Je tiens à vous remercier pour votre accompagnement, votre disponibilité incroyable et votre bienveillance. Vous avez été d'un réel soutien pour ma famille. Vous m' avez aidé à traverser des épreuves qui me paraissaient insurmontables. Je suis ressorti plus confiant mais je sais que je dois encore progresser. Merci."

"J’espère que mon témoignage ne sera pas trop long mais il faut absolument que j’écrive tout ça !
J’ai 20 ans et environ 5 ans d’anorexie pure, la vraie anorexie qui m’a value 3 hospitalisations, l’arrêt de ma scolarité, de ma vie sociale, le cauchemar. J’ai rencontré Julie par les conseils de la mère d’une amie qui l’avait vu pour sa dépression. Je ne voulais pas y aller, ras le bol des psy, des diététiciennes, des hôpitaux mais ma mère m’a trainé (comme à chaque fois)  à 30kms de chez moi : l’horreur continuait !  On arrive devant un trop beau local en bois, on ouvre la porte et je trouve le déco trop belle mais je ne dis rien car vraiment je partirai bien dans l’autre sens en courant.
Le premier contact avec Julie se passe bien, elle à l’air gentille, dynamique et surtout elle me parle comme quelqu’un de normal, j’ai trouvé ça agréable. Elle me dit qu’elle ne redonne pas de rdv, que je dois rentrer et réfléchir, je vois ma mère en panique, elle sait que je ne voudrai pas revenir. Et bien elle a tout faux, j’y retourne toute seule la semaine suivante, je ne sais pas pourquoi je me sentais bien dans cette endroit, j’avais envie d’essayer et j’aurai un peu la paix avec mon entourage pendant ce temps.
C’est lors de cette seconde séance que j’ai eu le déclic !  Julie n’attendait pas que je me livre, on avait un vrai échange, c’était hyper dynamique ! J’étais épuisée mais elle arrivait à me faire sourire avec son incroyable dynamisme. J’ai continué à la voir et on travaillait, on faisait des exercices, elle me donnait des outils, on ne parlait que très peu de mon passé et pas tant que ça de la nourriture.
J’ai commencé à trouver un sens à ma vie au travers des objectifs qu’elle me fixait.
Le processus de guérison s’est enclenché tranquillement au fil des séances (12 en tout), mes crises se sont estompées (environ 3 par mois contre 5 par semaines avant). Car oui, j’ai découvert que mon anorexie était un symptôme de mes angoisses. J’apprends à gérer ses crises, j’ai tous les outils pour les gérer seule désormais et je sais qu’un jour elles disparaîtront.
Je mange plus régulièrement, ce n’est pas encore fou mais beaucoup mieux, je sais qu’il faudra être vigilante mais je suis arrivée en un peu mois d’un an au poids qui rassure tout le monde (et même moi !)
Comme il est écrit dans le bureau : « TCA, la guérison commence par une décision » et là je sais que j’ai vraiment voulu que ce soit Julie qui m’accompagne vers la guérison. Je sais qu’elle n’aime pas quand je dis ça mais c’est grâce à elle, merci merci merci, je vois le futur, beaucoup de larmes ont coulé, parfois je n’avais plus envie de venir mais vraiment se rendre compte que la vie à un sens et que j’y ai ma place c’est juste dingue."
 
 


 

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 * Champs obligatoires

Les rendez-vous se déroulent au 36 avenue Dupetit Thouars 44250 Saint Brevin les pins à partir du lundi 8 juin 2020.
Julie SOREAU-VERGER - Coach de Vie
36 avenue Dupetit Thouars
44250 SAINT BREVIN LES PINS
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