Qu' est ce que le coaching et à qui s' adresse- t- il ?
Le coaching de vie est une relation d'accompagnement d'une personne vers son épanouissement grâce à la réalisation d'objectifs personnels et/ou professionnels.
Voici les 2 questions essentielles d'un bon début de coaching:
Qui suis-je aujourd'hui ? Qui je souhaite être demain ?
Bien qu'il soit utile d'echanger à propos de votre passé pour comprendre comment celui-ci à influencer votre vie, nous allons nous concentrer principalement sur la recherche de moyens, sur l'amelioreration de votre bien-être mental maintenant tout en vous permettant de faire des pas positifs pour l'avenir.
En ce qui concerne les Troubles du Comportement Alimentaire : ce sont les facteurs actuels d’entretien qui sont les plus importants et les seuls sur lesquels il est possible d’agir. En modifiant progressivement et systématiquement les rouages de ce mécanisme, il deviendra possible d’en bloquer le mouvement.
Le coaching s'adresse exlusivement aux plus de 15 ans.
Cliquez sur les pastilles pour plus de details.
Comment se passe une séance ?
Dans un premier temps, nous allons echanger pour comprendre votre situation actuelle. Nous pourrons ensuite aborder plus précisément le futur et votre objectif.
Au travers de nos échanges, des exercices que nous allons faire, je vais essayer d'identifier votre façon de fonctionner, et faire ressortir vos compétences et capacités afin que vous puissiez les utiliser pour atteindre votre objectif.
L'approche que je vous propose est très dynamique et ne se passe pas uniquement lors des séances. Je vais vous donner des missions, des exercices, des mini objectifs, nous établirons ensemble un contrat de confiance qui vous engagera à être assidu, dynamique et motivé mais toujours bien entendu dans la compréhension et l'indulgence.
Votre premier rendez-vous nous permettra de faire connaissance, vous m’exposerez votre problématique et je vous expliquerai ma méthode de travail.
Découverte Exploration de la situation actuelle |
Définition Détermination commune d'un objectif réalisable |
Dialogue Échanges pour comprendre votre fonctionnement |
Engagement Établissement du contrat de confiance |
Action Missions, exercices, défi, outils |
Objectif  |
Qui suis- je ?
Après un master en psychologie clinique et pathologique, une formation en thérapie comportementale et cognitive et 13 années d'expérience professionnelle, je me suis spécialisée dans le coaching. Une envie de modernité, d'un changement d'approche, d'une dynamique qui me manquait dans une relation thérapeutique classique.
L'accompagnement des personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire prend une place importante dans mon approche actuelle.
Passionnée par la relation d'aide et la communication, le coaching* était une évidence. Vous accompagner sera ma mission.
Ma formation
- Diplômée en Master de psychologie clinique et pathologique
- Diplômée en Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)
- Formée au coaching en développement personnel
- Formée en psycho-relaxation
- Certifiée en éducation thérapeutique.
- Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire. (TCA)
Tarifs
50€ la séance d'1h au cabinet |
50€ la séance d'1h en ligne |
225 € Coaching intensif (5 séances*) |
Le réglement de ce forfait se fait lors de la signature du contrat.
Nos tarifs ci-dessus sont exprimés en TTC et ne s'adressent pas aux membres des associations qui bénéficient d'un tarif preferentiel.
Témoignages
"Julie est une personne bienveillante et à l'écoute, elle a su éclaircir le brouillard dans lequel j'étais. Je suis ravie de cet accompagnement, il m'a permis de comprendre, d'accepter et d'avancer.
Un grand merci Julie pour ce travail !
"Merci beaucoup Julie pour votre soutien qui m’a été très précieux et je vous tiens au courant de ma progression !
Merci pour votre très grand professionnalisme et votre sympathie."
" Je ne sais pas pourquoi j'ai attendu aussi longtemps avant de me faire accompagner. Merci."
" (...)Je n'ai pas perdu de poids pour le moment, mais plutôt un poids stabilité. Je me pose plus toutes ces questions️ qui me gâchaient la vie. Bien au contraire je profite de chaque instant et viendra le moment où perdre du poids se fera tranquillement et sereinement.
Pour aujourd'hui ce n'est plus mon urgence, j'accepte ce corps tant détesté voir même je le haïssais .
J'ai plutôt l'impression d'être bien avec lui , oui il est loin d'être parfait et alors je suis comme je suis... . Je pense moins négativement et je dors mieux. (...)
Quand parfois j'ai, comme une bouffée de chaleur cette envie qui monte et où il faut manger, je mets en application vos conseils et ça m'aide énormément. Cela arrive beaucoup moins souvent qu'auparavant.
Pour moi c'est comme une renaissance.
Les repas ne sont plus une bataille, ni une corvée au contraire plus de questions et ça me facilite la vie
Je pense quand prenant mon temps et le plaisir de vivre je vais sortir de ce tunnel infernal où j'étais prisonnière
Merci à vous
je continue dans cette voie que vous m'avez tracé, je sais que la route est parfois sinueuse et longue mais ça ne me fait plus peur, car après chaque virage il y a un magnifique soleil."
"J'ai eu la chance de faire plusieurs séances avec Julie. Cela m'a beaucoup aidé dans un moment gris de ma vie. Fine analyse de mes dires. Julie m'a fait réagir et positiver. Dans une bonne ambiance ; une écoute attentionnée en toute simplicité.
Je recommande les séances de Julie.
Un grand merci."
"Un grand merci Julie pour votre gentillesse, votre disponibilité et votre professionalisme. Je ne sais pas comment j'aurai pu retrouver le soleil dans ma vie et dans mon coeur sans vous."
"J'en avais tellement marre de parler de mon passé avec les psys depuis que je suis enfant! Vive le demain, adieu le hier. Je donne votre nom à tout le monde et je n'hésiterai pas à revenir en cas de coup dur. Encore merci."
"Grâce à vous je suis devenue au fil du temps la femme que je souhaitais être, une maman comblée, une femme heureuse et amoureuse, avec des projets, des envies, bien dans sa tête et dans son corps. Je ne vous remercierai jamais assez pour tous vos conseils, votre écoute, votre patience (...)"
"Je tiens à vous remercier pour votre accompagnement, votre disponibilité incroyable et votre bienveillance. Vous avez été d'un réel soutien pour ma famille. Vous m' avez aidé à traverser des épreuves qui me paraissaient insurmontables. Je suis ressorti plus confiant mais je sais que je dois encore progresser. Merci."
